尿酸高的人，最好停止吃3样食物，否则痛风找上门，再后悔就晚了
2019-08-26 14:46:20   来源：东方头条   

人们平时关注比较多的是血糖血压血脂，也就是“三高”问题，尿酸是否偏高，很多人都不留意。其实，尿酸太高，对身体的危害也相当大，“痛风”就是尿酸高引起的。

体内的嘌呤太多，身体的代谢就会陷入混乱，然后，尿酸就增多了，体内的尿酸太多，每天排出的却是固定那么多的量，久而久之，停留在体内的尿酸就会越来越多，对我们身体的危害加大。

因此，尿酸高的人，最好停止吃3样食物，不然，痛风找上门，再后悔就晚了。

第一：尽量不吃海鲜。

海鲜滋味好，很多人都爱吃，对它们毫无招架的能力，但是，海鲜的腺嘌呤非常多，经常吃海鲜，或者一次性吃太多海鲜，体内嘌呤急剧增加，尿酸也会急剧升高。

第二：不能喝酒。

兴致好的时候，很多人都喜欢小酌三杯，如果你尿酸偏高，那就不能喝了，喝酒会导致体内的酒精增多，对尿酸的排出有抑制的作用，因此，不能喝酒。喝酒又吃海鲜，更危险，严重的还会让尿酸结晶。

第三：一些肉类和动物内脏。

动物肉类比如说猪肉、牛肉、羊肉、肌肉、鸭肉、鹅肉、香肠、火腿等，动物内脏，比如说肝、肾、心、脑等，嘌呤的含量都很高，尿酸偏高的人尽量不要吃。

想给身体降尿酸应该怎么吃呢？以下几类食物都有不错的降酸的作用，希望对你的身体健康有帮助。

想要降酸，喝喝降酸茶，有不错的降酸作用，它分为两组，一组是日服的，一组是夜服的，纯草本的原料，口感比较清醒，不添加任何物质，帮你慢慢降酸。

葛根粉是很不错的降酸食物，因为它带有一种碱性的排酸成分，能帮助调节嘌呤，促进嘌呤代谢，提高身体的排酸能力，改善痛风问题。这一款是深山野葛根磨粉，产自井冈山，纯正、清香、安全，可以当早餐来吃。

玉米的根须晒干之后用来泡水来喝，也有改善体内嘌呤的作用，玉米须属于低嘌呤的食物，有着很不错的利尿的作用，经常喝喝玉米须茶，可以发挥它的多糖的利尿效果，促进尿酸通过肾脏排出体外，帮助身体降酸。这一款玉米须茶，纯净无添加，不含杂质，泡出来的茶清香口感好。

薏米粉也有促进尿酸排出的作用，薏米能利尿，能让体内的湿气、水分更快的通过尿液排出，嘌呤含量很低，因此，平时吃点薏米粉，可以祛湿，又能帮助尿酸通过尿液从体内排出去。