营养专家对症吃鱼，四类患者不宜多吃鱼
2019-08-26 16:41:12   来源：东方头条   

营养专家表示：吃鱼好，不仅营养健康，还是养生治病的首选食物。【心一康】给大家介绍4种常吃的鱼营养价值及养生治病功效，分析不宜常吃鱼的人群，为你的健康饮食护航。

草鱼

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于血液循坏，是心血管病人的良好食物。

草鱼还具有暖胃和中、平肝祛风、治痹、截疟、益肠明目的功效，适合虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟的患者食用。

鲤鱼

鲤鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，防治动脉粥样硬化。

鲤鱼还具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止咳下气的功效，适合浮肿、乳汁不通、胎气不长的患者食用。

鲫鱼

鲫鱼所含的蛋白质易于消化吸收，是心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。

鲫鱼还具有利水消肿、益气健脾、通脉下乳，清热解毒等功效，适合肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者经常食用。

青鱼

青鱼含有丰富的硒、碘等微量元素，是抗衰老、抗癌的优质选择。

青鱼还有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功效，适合气虚乏力，胃寒冷痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等患者食用。

注意：患有以下疾病者不宜多吃鱼

1.结核病患者：结核病治疗药物会与鱼发生过敏反应，引发恶心、头痛、眼结膜充血等，甚至严重会导致心悸、腹痛、呼吸困难、脑出血等；

2.痛风患者：痛风患者吃鱼，体内嘌呤代谢紊乱更加严重，加重病情；

3.肝硬化患者：肝硬化患者吃沙丁鱼、青鱼、金枪鱼等，会使病情急剧恶化，犹如雪上加霜；

4.出血性患者：鱼肉中所含的20碳5烯酸，可抑制血小板凝集，从而加重出血性疾病患者的出血症状