过节吃太油，肠胃不舒服，节后需要怎么调理？
2019-09-13 23:19:52   来源：东方头条   

过节很多人暴饮暴食，不按点吃饭，顺便再熬个夜，饮食和生活习惯都被打乱了。很多人精神状态不好，浑浑噩噩，饮食也不在状态。节后应该怎么治疗节后综合征？

过节的时候吃太多油腻的东西很容易造成肠胃不舒服，就有人想着怎么排毒，吃排毒的产品，吃很多营养品。其实我们根本没必要排毒，那种排毒的产品也不靠谱。而且排毒产品很可能造成身体机能的退化，最后得不尝失。

我们人体的消化系统本身就有抵抗免疫力和排毒功能，只是假期无节制的吃喝造成肠胃消耗负担，而造成一些身体的各种症状问题。

一般来说在假期后的几天，让肠胃好好休息下多吃点清淡的水果、蔬菜，少吃海鲜大鱼大肉，不再暴饮暴食很快就会恢复。所以我们不需要排毒，也不需要什么排毒产品。让肠慢慢胃恢复健康，从而让身体恢复最佳状态。

在这里给大家提个醒，过节虽然是喜庆但不能过度的暴饮暴食，排毒产品只是一种推销，健康合理的饮食才能让大家有个健康的身体和良好的心理状态。注重饮食，注重健康，最后祝大家身体健康，吃嘛嘛香