尿酸高的人，常吃3种水果，降低嘌呤排出尿酸，和痛风说“拜拜”
2019-11-04 14:14:53   来源：东方头条   

秋季痛风高发期，三种水果来帮你，现在越来越多的年轻人也患上了痛风的疾病，其实这跟很多不良的生活习惯与饮食习惯有关，大量进食动物内脏、海鲜啤酒等高嘌呤的食物都是痛风疾病的罪魁祸首，患上痛风不要慌，除了药物治疗外，这几种水果也能帮助降低体内尿酸，缓解痛风的症状。

一、梨，现在正是吃梨的季节里不光有清热化痰的作用，并且它属于碱性食物，而嘌呤是酸性物质，所以经常进食梨能降低体内嘌呤含量，缓解痛风的症状。

二、苹果，一天一苹果，医生远离我。苹果的好处不用多说，但很多人并不知道酸甜可口的苹果竟也是碱性食物，并且还含有大量的钾盐，有利于体内尿酸的排出。

三、樱桃，樱桃有补中益气的作用，并且其中还有花青素含量特别高，能降低肾小管对尿酸的吸收，这样身体内尿酸含量少了，痛风症状也就会减轻了。

缓解痛风降尿酸也可以按摩束骨穴，此穴位于脚的外侧小脚趾的后方两寸位置，它属于太阳膀胱经，每天两脚按揉十分钟，坚持一段时间痛风症状便会有所减轻。好了，本篇文章的分享到这里就结束了，点击关注每天都有健康知识推荐（注:文章图片来源网络，版权属于原作者，如有侵权请联系作者删除）