首页 > 健康 > 正文

这菜5块钱1斤,健脾祛湿提高免疫力,用它做甜点,比蛋糕还要美味
2020-01-02 18:56:50   来源:东方头条   

山药我家一年四季常常会吃,炒着吃清脆美味,煮着吃绵软可口。而且山药可以用来做饼,烙的饼口感喧软,好吃极了。

山药之所以被很多人喜欢,除了它的口感之外,其营养价值是大家比较注重的,能健脾胃,提高身体免疫力,是不可多得的营养食材。

今天我要给大家分享3道山药美食,比烙饼简单,比炒的好吃,尤其是喜欢吃甜食的小伙伴,相信你一定会爱上这几种做法。

山药红糖丸子

第一步,山药洗净去皮,切成薄片后上锅蒸熟。

第二步,蒸熟的山药捣成泥,然后加入适量的木薯淀粉,揉成光滑的面团。

第三步,揪一块面团,搓成小圆子,比汤圆要小一些。

第四步,锅里烧水,水开后下入小圆子,煮到小圆子漂浮起来,变得透明一些就可以捞出来。

第五步,锅里放入红糖,加入清水,把红糖融化,然后倒入小圆子,中火慢煮,等到汤汁稍微变的粘稠的时候,放入提前切好的花生碎,白芝麻,醪糟翻炒均匀即可。

山药这么做吃着Q弹爽口,红糖所产生的焦糖口感,令人瞬间食欲大增,而且花生碎嚼着特别有满足感,咸味的美食吃腻了,不妨试试这个。

山药紫薯糕

第一步,山药和紫薯洗净去皮,然后切成薄片。

第二步,山药和紫薯里面打入1个鸡蛋,加入60克纯牛奶,再加入70克玉米淀粉,喜欢持比较甜的可以加入白糖,然后把全部食材搅拌均匀,比酸奶稍微稠一点儿的面糊就可以了。

第三步,做好后直接倒入铺有油纸的模具里面,上面撒上一些蔓越莓干,蒸锅上汽后蒸30分钟即可。

山药糕这么做颜色非常漂亮,而且吃着很柔软,山药紫入口绵软,加上淡淡的奶香味,真的好吃停不下来,尤其是小孩子,对于这道美食,真的是爱不释口。

山药山楂糕

第一步,山药洗净去皮,然后切成薄片上锅蒸熟。

第二步,蒸好的山药直接倒入料理机里面,加入2个鸡蛋,打成细腻的山药泥。

第三步,准备几块山楂糕,切成大小均匀的小丁。

第四步,山楂切好后带入山药泥里面,然后加入20克的玉米淀粉,充分搅拌均匀。

第五步,倒入铺有油纸的饭盒里面,勺子底部沾点水,把山药抹平整,然后上锅蒸30分钟就可以了。

这道山药糕点加入山楂后吃起来特别爽口,酸酸甜甜的感觉,开胃又解腻。小孩子即使多吃了也不用担心不消化,比蛋糕更加营养。

小贴士:山药去皮的时候比较痒,戴手套有时候也避免不了接触,所以给大家推荐一个小方法,山药洗净后用热水焯一下,这样去皮一点儿也不会痒。

用最简单的食材做出最美的佳肴,为家人做一顿爱的美食,我是妈咪早早,每天都会您带来一道家常美食。本文均为妈咪早早原创,严禁不良媒体抄袭。#山药#红糖#面团

第四步,锅里烧水,水开后下入小圆子,煮到小圆子漂浮起来,变得透明一些就可以捞出来。

第五步,锅里放入红糖,加入清水,把红糖融化,然后倒入小圆子,中火慢煮,等到汤汁稍微变的粘稠的时候,放入提前切好的花生碎,白芝麻,醪糟翻炒均匀即可。

山药这么做吃着Q弹爽口,红糖所产生的焦糖口感,令人瞬间食欲大增,而且花生碎嚼着特别有满足感,咸味的美食吃腻了,不妨试试这个。

山药紫薯糕

第一步,山药和紫薯洗净去皮,然后切成薄片。

第二步,山药和紫薯里面打入1个鸡蛋,加入60克纯牛奶,再加入70克玉米淀粉,喜欢持比较甜的可以加入白糖,然后把全部食材搅拌均匀,比酸奶稍微稠一点儿的面糊就可以了。

第三步,做好后直接倒入铺有油纸的模具里面,上面撒上一些蔓越莓干,蒸锅上汽后蒸30分钟即可。

山药糕这么做颜色非常漂亮,而且吃着很柔软,山药紫入口绵软,加上淡淡的奶香味,真的好吃停不下来,尤其是小孩子,对于这道美食,真的是爱不释口。

山药山楂糕

第一步,山药洗净去皮,然后切成薄片上锅蒸熟。

第二步,蒸好的山药直接倒入料理机里面,加入2个鸡蛋,打成细腻的山药泥。

第三步,准备几块山楂糕,切成大小均匀的小丁。

第四步,山楂切好后带入山药泥里面,然后加入20克的玉米淀粉,充分搅拌均匀。

第五步,倒入铺有油纸的饭盒里面,勺子底部沾点水,把山药抹平整,然后上锅蒸30分钟就可以了。

这道山药糕点加入山楂后吃起来特别爽口,酸酸甜甜的感觉,开胃又解腻。小孩子即使多吃了也不用担心不消化,比蛋糕更加营养。

小贴士:山药去皮的时候比较痒,戴手套有时候也避免不了接触,所以给大家推荐一个小方法,山药洗净后用热水焯一下,这样去皮一点儿也不会痒。

用最简单的食材做出最美的佳肴,为家人做一顿爱的美食,我是妈咪早早,每天都会您带来一道家常美食。本文均为妈咪早早原创,严禁不良媒体抄袭。

相关热词搜索:块钱 甜点 用它 健脾 美味

上一篇:秋冬是肺部疾病多发季节,常吃此物帮肺脏排毒,化痰止咳,利咽喉
下一篇:最后一页

泰安知名律师   电话:18053115917
手机:0531-80961678   微信:18053115917   QQ:709581498   邮箱:709581498@qq.com
网站地图 (XML地图 / 百度地图