秋葵不要炒着吃了，教你特色新做法，营养美味又解馋，比吃肉过瘾
2020-03-20 04:02:35   来源：东方头条   

哈喽大家好我老左，秋葵中含有很多丰富的营养价值，对增强人体免疫力有一定帮助，今天老左给大家分享一个秋葵非常简单好吃的做法。

做法：

1，准备好嫩一点秋葵清洗干净

2，清洗干净之后加入一勺食用盐加入清水浸泡10分钟，浸泡好之后再次的清洗

3，起锅烧水水开之后加入少量的食盐，几滴食用油，加食用油可以使秋葵更加翠绿

4，焯好水之后捞出秋葵过一下凉水，沥干水分备用

5，调至一个料汁：小碗中加入蒜末辣椒圈，淋上热油激发出香味，再加入一勺食盐，一勺鸡精，一勺白糖提鲜，适量的生抽，香醋，用筷子搅拌均匀

6，沥干水分的秋葵切成小块切成两半摆放再盘中

7，淋上调至好的蒜汁，非常简单好吃的两拌秋葵就做好了

喜欢这种做法的家人们记得收藏哦！